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Psicólogo. J. Pedro Pérez Badía.

🌀contacto
mail juanpedroperezpsicologo@gmail.com 
Ubicación.Joan Serra i Vilaró,4.Bajos.(Zona Universitaria,Sant Pere i Sant Pau)  
PSICOLOGO GENERAL SANITARIO. J. Pedro Pérez Badía. Psicologo  Núm. Col.10456.
Centro psicológico Consulta Sanitaria Generalitat de Catalunya.Núm. E-4357390

rayarayaSoy  psicólogo, desde hace DIECINUEVE años. La experiencia, me ha llevado  a la conclusión, de que la causa del sufrimiento emocional, no eres tu. ¡ No  te culpes por ello! La causa, es una gestión,  inadecuada al relacionarte con tus emociones difíciles. Activado una rumia mental (preocupación), para liberarte del sufrimiento emocional. Paradójicamente cuanto mas piensas,  buscando una solución y dejar de sufrir, mas te sumerges en tu dolor.

PROBLEMAS PSICOLÓGICOS
rayaDepresión
Estrés laboral
Trastornos de Ansiedad
Problemas de pareja
Problemas de familia
Problemas adicciones
Dificultades con el sexo
Dolor crónico

La psicología,  es una rama de la Ciencia de la Salud y los Psicólogos   Generales Sanitarios,  los únicos reconocidos por Sanidad, para ejercer como psicólogos clínicos en España. Ya que poseen la formación requerida para ello.
LAS TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN, en las que estoy formado, son terapias breves,  entre uno y tres meses. Actualmente son el tipo de terapias  mas eficaces, que las anteriores, para afrontar los  problemas psicológicos.

TERAPIAS
rayaMindfulness
Aceptación y compromiso
Focalizada en la aceptación persona
Activación conductual para la depresión
Cognitiva conductual

🌀 TALLER DE MINDFULNESS.

TALLER MARTES,  TARDE, SABADOS MAÑANA. GRUPOS REDUCIDOS

Minfulness es la capacidad de estar en el presente con una actitud de apertura y aceptación. Amable y compasiva,contigo y con tus experiencias.

La práctica de mindfulness, desarrolla la atención, la concentración, el autocontrol. La memoria, activa el sistema inmune y mejora el sistema cardio vascular.

Es eficaz en la ansiedad,  la depresión, la impulsividad, el estrés, el duelo. Es eficaz en aceptar las enfermedades como el cáncer y el dolor neuropatico. 

rayaAlgunos artículos de prensa sobre la eficacia de mindfulness.
🌀 ABC.ES: “Meditación para mantener joven el cerebro” 
🌀 Terapia cognitiva basada en el mindfulness es eficaz para el tratamiento de la depresión y mitigar las recaídas
🌀Forbes "Ways Meditation Can Actually Change The Brain