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Psicólogos, Perez-Badía. Terapias BREVES, menos de  tres meses. Abiertos LOS SÁBADOS.   HORARIOS de 10.00 a 14:00 y de 16:00 a 22:00. Teléfono, Mail y WhatsApp. 652 23 74 70.  Viente años trabajando para que seas feliz. INFORMATE.

Cuando pedir ayuda

El estado de animo fluctúa durante el día.  Todos los días no son iguales. A veces hay periodos de malestar, como reacción a algun suceso negativo, en estos casos con el apoyo familiar social y los recursos internos basta para salir de esos malos momentos. Pero a veces,  esa ayuda no es suficiente y el malestar se alarga  interfiriendo en nuestro día a día, perdemos la paciencia, nos superan las cosas, empezamos a preocuparnos, nos abandona la motivación, dormimos peor, empezamos a comer poco o comemos más, aparece la ansiedad, el miedo o la tristeza. Si te encuentras en esta situación, es el momento de buscar ayuda profesional. Alargar el sufrimiento no es la solución. 


Problemas de Ansiedad.

Las nuevas TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN están mostrado, de sobra, ser más eficaces  para eliminar los problemas depresivos y de  ansiedad. Es paradójico,  pero cuanto más luchas para liberarte de la ansiedad, de tus miedos poco a poco van ocupando más espacio en tu vida. Puedes VIVIR SIN ANSIEDAD.

ENLACE DE INTERÉS
Panico
Fobia social
Miedo a conducir
Agorafobia
Trastorno obsesivo
Ansiedad generalizada
Trastornos de adaptación
Trastorno de estrés postraumático
Hipocondría
Control de los impulsos

Problemas depresivos.

Cuando estamos deprimidos el sufrimiento  se llevan  nuestras ganas e ilusiones,  nos impide disfrutar, nos deja vacíos, aislados,  perdemos la paciencia, anticipamos lo peor, sólo vemos lo  negativo de nosotros y de las situaciones de vida. No vemos más allá de los síntomas de la depresión. Hoy las terapias son lo suficientemente potentes para SALIR de esa ESPIRAL del SUFRIMIENTO y sentirte bien.

 ENLACE DE INTERÉS
Episodio depresivo
Duelos o pérdidas
Baja autoestima
Distimia
Bipolaridad

Terapia de pareja. 

 Cuando la comunicación y la afectividad es fluida, cuando  hay un compromiso de colaboración y cada miembro se siente satisfecho en la relación,  nos sentimos felices.  Es inevitable que la relación vaya perdiendo la fuerza inicial y entonces pueden surgir desacuerdos e insatisfacción, bien de una forma paulatina y casi inadvertida, bien en forma de crisis de pareja. La relación y la pareja perfecta,  como sabrás  no existe es sólo una expectativa. La crisis en una relación no es el final, incluso a veces  puede ser  el impulso necesario para reconstruir una nueva relación más sólida.  

 ENLACE DE INTERÉS
La rutina y la monotonía.
La falta de tiempo de ocio de calidad en común.
La falta de comunicación y el distanciamiento afectivo
Los celos infundados o las relaciones extra-maritales
Las dificultades inevitables de la convivencia
Las dificultades para manejar los problemas de los hijos
Los problemas sexuales
Celos

Terapia de familia

La terapia  ayuda a identificar formas de relacionarse  que no son sanas para la convivencia. En ocasiones los conflictos derivados de la falta de comunicación,   de pautas incorrectas en la relación provocan que  la familia se encuentre mal y se espese en una relación llena de desencuentros y conflictos. La terapia ayuda a identificar patrones de relación disfuncional que  impiden negociar, llegar a acuerdos cuando hay discrepancias, expresar sentimientos y  demostrar afecto para que la relación familiar sean un contexto donde todos encuentren su sitio  

ENLACE DE INTERÉS
Crisis en la familia
Adcciones de un miembro
Trastorno mental de un miembro
Entrenamiento a padres

Terapia para las dificultades sexuales. 

La terapia se centra en las dificultades en las relaciones sexuales  pero ubicándolas dentro del contexto de pareja  donde pueden concurrir diversos factores personales y de pareja que interfieran en estas que interfieran en unas relaciones sexuales satisfactorias.  

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Dolor con la penetración.
Dificultad con el orgasmo.
Miedo al las relaciones sexuales.
Eyaculación precoz.
Dificultad con la erección.
Falta de deseo.
Situaciones traumáticas.

Adicciones.

Una conducta adictiva aparece cuando una persona es “dependiente” de aquella sustancia  de la que  le es  difícil prescindir y que domina sus pensamientos, conductas y emociones. Las dependencias no sólo afecta a la persona afectada sino a todo su entorno: familiar, económico, pareja, laboral y social. Cuando existe una dependencia  el afectado ha perdido el control de su vida y esta  sólo esta al servicio de como ingeniárselas para  volver a consumir.

 ENLACE DE INTERÉS
Cocaina
Anfetaminas y metaanfetamina
Ketamina
Benzodiazepinas
Marihuana
Alcohol
Web de citas y redes sociales
Al juego
Videojuegos

Mindfulness, psicoterapia,  prácticas de meditación y talleres

Mindfulness son  técnicas que provienen del Budismo, hoy recogidas por la ciencia para aliviar el sufrimiento, técnicas  que permiten entrenar  la mente para permanecer serenos, conectados al aquí y ahora con una actitud de apertura y aceptación. Aumenta  la atención y la concentración.  Lo que  lleva a vivir un vida  plena y con sentido. La práctica de Mindfulness  ha mostrado ser eficaz en los problemas depresivos,  ansiedad,   control del ira así como con el estrés laboral y las preocupaciones diarias. En los talleres,  aprenderás  distintas técnicas  de atención plena que realizarás posteriormente en tu día a día para ir generalizando lo aprendido  a tu vida. El objetivo es  hacer cada momento una oportunidad para estar consciente en el presente. Los talleres serán impartidos por Juan Pedro Pérez Badía, Psicólogo General Sanitario, más de diez años de práctica, impartiendo cursos y conferencias. 

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Sobre mi

Estoy licenciado en Psicología,   Master de Postgrado (Psicólogo  General Sanitario). Llevo  mas de quince años ejerciendo  la psicoterapia clínica en el ámbito privado.
Mi trabajo siempre lo he desarrollado desde la terapia cognitiva conductual recientemente, también, desde las llamadas de tercera generación (Mindfulness, Activación Conductual para la depresión y  Terapia de Aceptación y Compromiso), técnicas terapéuticas respaldadas con un amplio apoyo clínico muy eficaces para tratar los distintas dificultades psicológicas y de pareja.

Especializado, entre otras  patologías,  en trastornos de pánico, agorafobia, depresión, baja autoestima, inseguridad, timidez, obsesiones, preocupación excesiva,  problemas de pareja y dificultades sexuales.